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Zurzeit ist es super stressig in der Firma. Stress bedeutet bei mir ich nehme zu, ich halte diese Mal dagegen und achte mit meinem Tagebucheinträgen auf mein Essverhalten.
Ich wünsche allen einen schönen Tag.
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112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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980 kcal
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Rasva: 37,74g | Prot: 51,78g | Hh: 104,05g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, Hofburger Alter Gouda, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Lounas: Call A Pizza Chef Salat, Maggi Spargelcremesuppe. Välipalat/Muut: Corny Nussig, Pink Lady Äpfel. lisää...
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3479 kcal
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Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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 Kommentit
Geht mir auch oft so. Wenn im Büro alles über mich hineinbricht und alle gleichzeitig zerren und Forderungen stellen, die immer bis zum Vortag erledigt werden müssen (mussten), neige ich dazu, mich durch kleine Naschereien (die sich in der Summe dann als große herausstellen) zu trösten. Das erlaube ich mir im Augenblick aber nicht. Ich wünsche gutes Durchhaltevermögen und ebenfalls einen schönen Tag!
20 touko 15 jäseneltä: todmirror
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Ich drücke Dir die Daumen, dass trotz Stress alles nach Plan weiter runter geht, Golfdriver! ✌
20 touko 15 jäseneltä: Viviace
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Painohistoria - golfdriver911
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