Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 69,96g | Prot: 99,37g | Hh: 177,58g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Mendoan, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Lounas: Pecel, Sayur Tahu Toge, Tahu Goreng, Tahu Kukus. Päivällinen: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Palm'frutt Kurma. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|