Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 96,58g | Prot: 84,56g | Hh: 235,41g.
Aamiainen: Azúcar, BEBE Mermelada de Melocotón, Pan Blanco, Café Cortado. Lounas: Hacendado Coulant de Chocolate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Broquil. Päivällinen: Nestlé Kéfir, Huevo, Pastoret Creme Fraiche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zanahoria, Puerros Cocidos, Patata. Välipalat/Muut: Hacendado Digestive Avena, Manzana Verde, Agua de Coco, Espinacas, Aguacate, Nueces. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|