Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 87,51g | Prot: 63,00g | Hh: 174,35g.
Aamiainen: Mohnsemmel, BioBio Bergkäse (20g), Butter, Honig, Kaffee mit Milch. Lounas: Semmel, Laugenbrezeln, Böklunder Wienerle. Päivällinen: Castello Höhlenkäse, Tomaten, Salatgurke, Edeka Körniger Frischkäse Gut%Günstig, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gut & Günstig Pumpernickel, Grüne Oliven. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Nussschnecke. lisää...
|
|
3387 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 10 tuntia, Hundis gassi - 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|