Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 97,80g | Hh: 145,12g.
Aamiainen: Увелка Крупа Пшено, Мандарины, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Огурец (без Кожуры), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Federici Макароны Спиральки, Филе Куриное с Шампиньонами, Тушеное в Сливках 20% (Наташа). Päivällinen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|