Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 70,97g | Prot: 105,99g | Hh: 115,42g.
Aamiainen: Bootybar Печенье Лимон-Мята, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша. Lounas: Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, FitnesShock Cocos, Шпинат, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: Помидоры, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|