Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3215 kcal
|
Rasva: 120,45g | Prot: 117,60g | Hh: 432,36g.
Aamiainen: Яшкино Леденцы с Соком, SPAR Ролл Калифорния Лайт , Банан, Лонган, ВкусВилл Сыр Гройцер Зрелый. Lounas: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Мистраль Греча Ядрица. Päivällinen: Яблоко, Вологодское Варенье Черничное , Пискаревский Сметана 15%, Parmalat Творог Безлактозный 9%. Välipalat/Muut: Пискаревский Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Северные Рецепты, Картофель Отварной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриный Бульон или Консоме, Правильное Питание Хлебец Наливной без Хлебопекарных Дрожжей, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|