Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 100,00g | Hh: 128,70g.
Aamiainen: Южная Соковая Компания Овсяша Соево-Банановый, Редис, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lounas: Красный Лук, Яблоко, Куриная Печень в Йогурте (без Масла, без Муки), Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Морковь, Дайкон. Päivällinen: Соевый Соус, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Масло Грецкого Ореха, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Виноград, Елизавета Хлебцы Вафельные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|