Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 60 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 52,91g | Hh: 200,46g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Омлет или Яичница. Lounas: Ратибор Варенье Вишневое, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Сметана 20%, С Пылу с Жару Оладьи, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Päivällinen: Рис Вареный, Пекинская Капуста, Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
3213 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|