Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 103,33g | Prot: 166,36g | Hh: 89,92g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Кофе, Hyper Chocolate Pudding, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Яичница. Lounas: ВкусВилл Винегрет Баланс, Bombbar Protein Cookie Cottage Cheese, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. Päivällinen: Hyper Vanilla Pudding, Bombbar Protein Cookie Cottage Cheese, ВкусВилл Винегрет Баланс, ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами. Välipalat/Muut: Hyper Vanilla Pudding, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DavidSolomonovich
|