Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 86,10g | Hh: 86,02g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Грецкие Орехи, Курага, Творог 5%. Lounas: Моя Семья Сок Томато-Сельдерято, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Päivällinen: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Сити Гурмэ Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Курага, Грецкие Орехи, Апельсин, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Akkylenok
|