Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
124,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 94,04g | Prot: 117,61g | Hh: 209,86g.
Aamiainen: Kaffee, Margarine, Milram Kümmelkäse, Aldi Glutenfreies Brot. Lounas: Mineralwasser, Räucherforelle, Milbona Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schnittlauch. Päivällinen: Wasser, Bananen, Edeka Elstar Apfel, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
3158 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|