hw1960 - Jäsen

hw1960

Liittynyt: elokuu 2014

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

124,8 kg

Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg

Tämänhetkinen paino

110,6 kg
Edistys: Painonnousu 0,7 kg viikossa

Tavoitepaino

105 kg

Vielä jäljellä: 5,6 kg

Seuraa

Painohistoria - hw1960

	Cocktailnase
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 4,2 kg viikossa

	Twalterm
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

Kaloria: 221kcal | Rasva: 15,32g | Hh: 1,06g | Prot: 19,68g

Eiweißreiche Mahlzeit mit Thunfisch gefüllt.

Kaloria: 654kcal | Rasva: 14,60g | Hh: 95,31g | Prot: 36,66g

Rote Linsen sind sehr gesund enthalten viel Eiweiß, gerade für vegetarisches oder veganes Essen hervorragend geeignet.

Kaloria: 287kcal | Rasva: 5,20g | Hh: 17,56g | Prot: 40,74g

Eiweißbombe.

Kaloria: 492kcal | Rasva: 8,78g | Hh: 59,14g | Prot: 40,99g

Fruchtige, süß scharfe Tatarpfanne.

Kaloria: 240kcal | Rasva: 14,32g | Hh: 3,87g | Prot: 22,15g

Super lecker, schnell gemacht, viele Proteine.

Näytä koko keittokirja