Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
636 kcal
|
Rasva: 25,21g | Prot: 51,12g | Hh: 51,42g.
Aamiainen: Growth Supplements Multivitamínico, Vitalab Maca Peruana, Ocean Drop Chlorella, Ocean Drop Spirulina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Misto Quente, Café com Açúcar. Lounas: Ocean Drop Spirulina, Ocean Drop Chlorella, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements Rice Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|