Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2016
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 34,15g | Prot: 51,02g | Hh: 146,96g.
Aamiainen: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Гречневый Суп. Lounas: Клубника с Сахаром, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Päivällinen: Мёд, Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Чай, Гречневый Суп. Välipalat/Muut: Мёд, Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Чай, Мёд, Чай. lisää...
|
|
2266 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|