Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 52,32g | Prot: 76,20g | Hh: 87,94g.
Aamiainen: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Персик-Манго-Яблоко, Кофе с Молоком, Artfruit Голубика, Простоквашино Творог 5%, Eurospar Сыр с Оливками и Томатами. Lounas: Азбука Вкуса Филе Куриное с Помидорами и Сыром , Макфа Макароны Отварные, Artfruit Авокадо ХАСС. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем. Välipalat/Muut: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Персик-Манго-Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|