|
bijne een hele week er niets af
en dan gisteren 2 ons en vandaag weer 4 ons
hopelijk blijvend
vandaag sauna gedaan en 2 liter water gedronken
ben benieuwd
|
120,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 79,07g | Prot: 83,78g | Hh: 17,10g.
Aamiainen: Holie Granola Protein Crunch, Milsani Magere Kwark Naturel. Lounas: Omelet. Päivällinen: Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel). Välipalat/Muut: Alesto Paranoten, Hands Off My Chocolate Seriously Dark. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|