Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2015
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4531 kcal
|
Rasva: 162,12g | Prot: 209,38g | Hh: 467,62g.
Aamiainen: Queso Mozzarella, PF Salchichas Sureñas, Huevo, Clara de Huevo, Panqueques sin Relleno. Lounas: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Palmitos, Tomates, Mangos, Pepino (Pelado), Queso Parmesano (Rallado), Carozzi Lasaña Integral, Minuto Verde Choclo Grano, Salsa de Tomate, Alverjas, Maggi Salsa de Tomates Tuco con Carne. Päivällinen: Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Välipalat/Muut: Cerveza, Gourmet Salsa de Caramelo, Palomitas de Maíz. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|