Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 94,37g | Hh: 121,59g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Ашан Булочка с Кунжутом, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Российский. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Bagerstat Булочки для Бургера, Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Банан. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Молочный Шоколад со Вкусом Капучино, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatosha15
|