Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2205 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 147,68g | Hh: 269,65g.
Aamiainen: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, İyilik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Lounas: Marul, Eker Light Yoğurt , Bolca Hindi Külbastı , Lezzeti Efsane Basmati Pirinc. Päivällinen: Marul, Bolca Hindi Külbastı , Lezzeti Efsane Basmati Pirinc. Välipalat/Muut: Proteinocean Kakaolu Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semaates14
|