Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 66,16g | Prot: 61,31g | Hh: 196,89g.
Aamiainen: Светаево Сливочный Плавленый Сыр, Мандарины, Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Светаево Творожный Сырок Ванильный, Роллтон Пюре с Сухариками, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Светаево Сливочный Плавленый Сыр, Вернер Колбаса Докторская. Päivällinen: Лента Курага без Косточки, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Домашний Вкус Ассорти по-Корейски, Tuborg Пиво Безалкогольное, Тульский Дворик Курица по-Строгановски с Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|