Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2778 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 179,99g | Hh: 394,70g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, SportLife Nutrition Whey Protein Isolate Raw Cacao + Stevia, Elovena Täysjyvämuro Kaura, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mansikka. Lounas: Italialainen kanakastike, Risella Tumma Puuroriisi, Porkkanat. Päivällinen: Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Risella Tumma Puuroriisi, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Hummus, Oululainen Jälkiuunipala. Välipalat/Muut: Banaanit, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|