Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 78,74g | Prot: 120,87g | Hh: 82,77g.
Aamiainen: Чудо Сырок Шоколадный, Ермолино Майонез , Тунец в Воде (Консервы), Aroy-D Шрирача, Магнит Хлебушек Отрубной, Яйцо Всмятку. Lounas: Магнит Банан, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Пятерочка Апельсин. Päivällinen: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ермолино Майонез , Соевый Соус. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|