Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2011
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 54,51g | Hh: 119,11g.
Aamiainen: Sugar, Cream Substitute (Powdered), Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Cantaloupe Melons. Päivällinen: On The Go Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix, black bean fiesta grillin beans, Cream Cheese, Yellow Corn Tortillas, Green Enchilada Sauce, Natural Shredded Mexican Style Four Cheese, Premium Chunk Chicken Breast in Water (Great Value), Diced Green Chilies. lisää...
|
|
3092 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|