Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 123,23g | Hh: 146,63g.
Aamiainen: Киви, Яйцо Куриное, Сильпо Банан, Gymbeam Протеин Белый Шоколад-Кокос, Crownfield Овсяные Хлопья, Goon Арахисовая Паста Соленая Карамель, Молоко (2% Обезжиренное). Lounas: Брокколи, Mlekovita Ser , Хуторок Макароны, Куриное Филе, Bonduelle Кукуруза. Päivällinen: Admar Семечки в Карамели, Go Active Serek Proteinowy Malinowy, Sierpc Сыр Королевский, Admar Орешки, Admar Семечки в Карамели, Nicks Coconut. Välipalat/Muut: Monster Energy Ultra White . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|