Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2015
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 50,61g | Prot: 68,29g | Hh: 118,66g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Изюм, Творог 5%, Песочное Печенье. Lounas: Киндер Шоколад, Киндер Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Жареным Луком, Белые Грибы (Обжаренные), Рис Вареный, Зеленый Чай, Куриное Филе с Сыром. Päivällinen: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Ржаной Хлеб, Куриное Филе с Сыром. Välipalat/Muut: Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|