|
jeetje, vanmorgen weer 2 ons eraf 👍💪🤣😍
als het zo doorgaat ben ik slank als we op vakantie gaan van de zomer 🤣🤣🤣
dit is wel lekker hoor...1 kg deze week
misschien volgende week wel niks.....maar dit is er alvast af
fijn weekend
|
120,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 73,72g | Prot: 100,09g | Hh: 36,52g.
Aamiainen: Holie Granola Protein Crunch, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lounas: AH Excellent Franse Baton Pur Porc, Frischa Zuivelspread, Carbzone Low Carb Wrap. Päivällinen: Go Tan Woksaus Oyster Garlic, Jumbo Taugé, AH Champignons, AH Courgette, Plus Pangasiusfilet. Välipalat/Muut: Zelfgemaakte Soep. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|