|
Day 16
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
647 kcal
|
Rasva: 26,92g | Prot: 33,95g | Hh: 66,28g.
Aamiainen: Papeda, Starbucks Americano, Siantar Top Mi Boyki. Päivällinen: Sambal Goreng, Petai, Terong Bakar, Kubis, Labu Siam, Tahu Kukus, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Ubi Goreng, Tahu Isi, Maicih Basreng, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Martabak Manis. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|