|
19.4
26.2
31.30
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 30,76g | Prot: 57,13g | Hh: 164,20g.
Aamiainen: ムラカワ アーラ カマンベール, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Lounas: 月餅, アサヒ飲料 おしるこ. Päivällinen: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ドミノ・ピザ ワールド10（ウルトラクリスピーL). Välipalat/Muut: 天乃屋 ぬれせんべい, KALDI 塩バタかまん. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|