Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 59,63g | Prot: 190,52g | Hh: 96,82g.
Aamiainen: Sızma Zeytinyağı, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Tam Buğday Ekmeği, Emin Dana Pastırma Çemeni Sıyrılmış, Maydanoz, Yumurta Beyazı, Yumurta. Lounas: Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Päivällinen: Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Roka Marulu, Tam Buğday Ekmeği. Välipalat/Muut: Proteinocean Pea Protein Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|