Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2615 kcal
|
Rasva: 129,76g | Prot: 193,89g | Hh: 134,09g.
Aamiainen: Кофе, Hyper Chocolate Pudding, Bombbar Мороженое Молочное Ванильное , Snaq Fabriq Qwikler Praline, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Яичница. Lounas: ВкусВилл Винегрет Баланс, Protein Rex Lamington Milky, Hyper Chocolate Pudding, ВкусВилл Рыбная Котлета с Картофельным Пюре. Päivällinen: Пармезан Сыр, Hyper Vanilla Pudding, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Кофе. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Hyper Vanilla Pudding, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DavidSolomonovich
|