Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
87,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2424 kcal
|
Rasva: 91,24g | Prot: 197,14g | Hh: 178,47g.
Aamiainen: Bombbar Мороженое Молочное Ванильное , Hyper Chocolate Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Яичница. Lounas: Hyper Vanilla Pudding, Snaq Fabriq Qwikler Praline, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Päivällinen: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Bombbar Protein Cookie Cottage Cheese, Вкусвилл Гурмэ Похлёбка Грибная, ВкусВилл Гречка с Овощами, Bombbar Protein Cookies Cherry, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry . Välipalat/Muut: Кофе, Hyper Chocolate Pudding, Snaq Fabriq Qwikler Praline. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DavidSolomonovich
|