Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 59,89g | Prot: 91,96g | Hh: 140,01g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо Хасс, Северная Компания Форель Подкопченая, Яйцо Куриное, Valio Питьевой Йогурт, Granolife Гранола Манго-Ананас, Перекресток Апельсины, ВкусВилл Хлеб Романовский Нарезка. Lounas: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Филе Куриное с Шампиньонами, Тушеное в Сливках 20% (Наташа), Пятерочка Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Картофель. Päivällinen: ВкусВилл Манго, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Перекресток Фундук Жареный, Ашан Груша Вильямс, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|