Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2015
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 75,08g | Prot: 97,50g | Hh: 234,25g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологжанка Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Худеем За Неделю Стевия. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рузское Молоко Молоко 1,5%, Яйцо, Campina Сливки Порционные, Миндаль, Апельсин Апельсин, Банан Банан, Переяславль Дружба Плавленный Сыр Классический, Красный Лук, Помидоры, Зеленый Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Кинза. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Переяславль Дружба Плавленный Сыр Классический, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир (Обезжиренный), Вологжанка Творог 5%, Банан Банан. Välipalat/Muut: Макдоналдс Вишневый Пирожок, Макдоналдс Капучино, Макдоналдс Макчикен. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|