|
19.3
27.3
30.70
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 23,29g | Prot: 56,32g | Hh: 114,49g.
Aamiainen: 卵, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 三和豆水庵 波乗りジョニー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lounas: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, アサヒ飲料 おしるこ. Päivällinen: ドミノ・ピザ ワールド10（ウルトラクリスピーL). Välipalat/Muut: 煎餅. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|