Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2362 kcal
|
Rasva: 67,76g | Prot: 125,01g | Hh: 308,34g.
Aamiainen: Rypsiöljy, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Italialainen kanakastike, Risella Tumma Puuroriisi, Porkkanat. Päivällinen: Nongshim Shin Ramyun, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Hummus, Porokylän Ruisjälkkäri, Keitetty Kananmuna, Rasilaisen Valkosipulihapankaali. Välipalat/Muut: Skyr Banana Toffee, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|