Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2015
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 71,66g | Hh: 191,16g.
Aamiainen: Burger King Bacon, Egg & Cheese Croissan'wich, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Lounas: Mrs. Fields Double Fudge Brownie, Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small), Dion's Turkey and Swiss Sub. Päivällinen: YangBan Rice Porridge with Abalone. Välipalat/Muut: Apricots, Tai Pei Vegetable Egg Rolls without Sauce, Fiorucci Pepperoni Panino, Lipton Green Tea Cranberry Pomegranate Tea Bags, Water, Mrs. Freshley's Frosted Mini Donuts (Package). lisää...
|
|
2785 kcal
|
Harjoitus:
Hooping (Left) - 21 minuuttia, Hooping (Right) - 20 minuuttia, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaChiara
|