Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 51,26g | Hh: 90,41g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Самбери Шаурма Диетическая, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Planto Молоко Фундук Пекан. Lounas: Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем, Салат Айсберг, Горбуша на Пару, Помидоры. Päivällinen: Помидоры, Приготовленная Брокколи (Свежая), Щедрые Особые Хлебцы с Паприкой и Чили, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Питьевой Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|