Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2015
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 41,39g | Prot: 64,25g | Hh: 135,91g.
Lounas: Spiegelei, Harry Vollkorn Urtyp. Päivällinen: Bamboo Garden Sambal Oelek, Reis (Gekocht), Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Rapsöl, Jakobsmuscheln, Bofrost Kabeljaufilets. Välipalat/Muut: Crunchips Thai Sweet Chili, Beck's Bier (330 ml), Haribo Colorado. lisää...
|
|
2686 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - todmirror
|