Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2011
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 90,31g | Prot: 108,14g | Hh: 268,39g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Havarti, Miracle Whip, Weight Watchers Bread, Chicken Breast. Päivällinen: Grapes, Sausage, Cabbage Roll with beef and rice. Välipalat/Muut: Fudgesicle, Caramilk, Dairy Queen Cone. lisää...
|
|
2652 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|