Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 72,09g | Prot: 97,88g | Hh: 153,44g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ашан Булочка с Кунжутом, Сыр Российский, Помидоры. Lounas: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Рис Вареный. Päivällinen: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hochland Плавленный Сыр, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Батончики, Добрянка Конфеты, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Батончики, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Альпен Гольд Молочный Шоколад со Вкусом Капучино, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatosha15
|