|
Вчера выпила мартини и день был такой себе, сплошные нарушения, ну несмотря на это, пока не набираю, уже хорошо, сегодня снова взялась за свое питание.
Строго слежу за съеденными калориями 😊
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 97,65g | Prot: 81,18g | Hh: 233,89g.
Aamiainen: Грудка Индейки, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Atomy Кофе 3 в 1 Атоми, ВкусВилл Шоколадный Микс Торт, ВкусВилл Десерт «Брауни». Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Рис Отварной, Семга на Пару, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Päivällinen: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Вино Красное Сухое, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|