Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 87,47g | Hh: 115,46g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Сырники Веган из Тофу на Рисовой Муке, Брусника Брусника. Lounas: Клубника, Простоквашино Сливки 10%, Oldtown Хлеб Ржаной с Тмином Жерновой Помол, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Суп Куриный с Картофелем, Куриное Царство Курица. Päivällinen: Курико Филе Куриное , Сэн Сой Фунчеза, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец, Ачим Соевый Соус, Лук, Морковь, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Nilambari Шоколад Горький Малина-Спирулина, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Творог 5%, Брусника Брусника. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|