Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3201 kcal
|
Rasva: 116,82g | Prot: 147,30g | Hh: 370,51g.
Aamiainen: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Rypsiöljy. Lounas: Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Uncle Ben's Hot Tex Mex Tulinen Meksikolainen Riisi, Grillattu Kana. Päivällinen: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Porokylän Ruisjälkkäri, Keitetty Kananmuna, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Nongshim Shin Ramyun. Välipalat/Muut: Estrella Voinmakuinen Micropopcorn, Estrella Voinmakuinen Micropopcorn, Skyr Air Mansikka-Lime, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|