Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2011
|
122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 16,91g | Prot: 98,31g | Hh: 147,09g.
Lounas: Fat Free Swiss Cheese Singles, Lettuce, Tomatoes, 100% Whole Wheat Bread, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Classic Yellow Mustard, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil. Päivällinen: Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Pico De Gallo (Mild), Fat Free Refried Beans, Mahi Mahi, Light Thousand Island Dressing, Traditional Yellow Corn Tortillas. Välipalat/Muut: Apples, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Fat Free Swiss Cheese Singles. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|