|
suuuper. estoy feliz y agradecida, ser consciente es un regalo que me permito vivir, gracias vida.
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 45,76g | Prot: 112,60g | Hh: 124,36g.
Aamiainen: Tomates, Leche Entera, Carne, Pan Integral. Lounas: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Activia Cremoso Mango o%, Vainitas, Lentejas Cocidas, Arroz Integral. Päivällinen: Vainitas. Välipalat/Muut: Mandarina, Nutrilite Proteina Vegetal, Nutrilite Proteina Vegetal, Almendras, Dolce Gusto Café con Leche. lisää...
|
|
2407 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, cocinar - 1 tunti, trabajar sentada - 3 tuntia, digestion - 2 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|