patyantonella
Liittynyt: toukokuu 2015
Julkaisut
18
Seuratut
6
Seuraajat
11
Painohistoria

Alkupaino
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg

Tämänhetkinen paino
85 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino
73 kg
Vielä jäljellä: 12 kg
Me describo como una mujer linda, soñadora, determinada en lo que me propongo, iniciadora rápida, dedicada, deseosa de aprender siempre, empática, servicial con habilidades sociales. claro no siempre he sido así, he aprendido a percibirme y desenvolverme gracias a mi dedicación, mi deseo de ser diferente y de superarme a mi misma.
Me dedico a cuatro grandes áreas profesionales: 1. a la educación universitaria en las asignaturas de desarrollo humano. 2. paso consulta como terapeuta, 3. me dedico a la investigación, me apasiona. 4 soy profesional del net Work marketing, construyo redes de consumidores inteligentes, y les enseño a hacer lo mismo.
Vivo en familia con mi esposo y dos hermosuras de hijos. Y finalmente puedo decir que soy una eterna Aprendiz en este regalo llamado Vida.

Painohistoria - patyantonella


Seuratut

ARTGINCH
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,4 kg viikossa Up
 
gonzaleitor
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,8 kg viikossa Down
albitatriskel
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,6 kg viikossa Down
 
@danielmacbo
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady

Jäsenen patyantonella keittokirja

Kaloria: 461kcal | Rasva: 30,76g | Hh: 22,80g | Prot: 26,76g
Berenjenas Rellenas
Berenjenas rellenas de carne ligeras.
Kaloria: 211kcal | Rasva: 10,35g | Hh: 16,43g | Prot: 16,21g
Pizza de Coliflor
Pizza sin harina con la masa hecha de coliflor.
Kaloria: 158kcal | Rasva: 5,34g | Hh: 24,86g | Prot: 4,46g
Muffins Integrales
Muffins de manzana integrales.
Kaloria: 108kcal | Rasva: 0,92g | Hh: 21,94g | Prot: 5,52g
Batido Detox
Batido de espinacas, limón, pepino y jengibre fresco.
Kaloria: 271kcal | Rasva: 10,52g | Hh: 7,95g | Prot: 32,63g
Salteado de Espárragos, Ajos Tiernos y Gambas
Salteado muy nutritivo y ràpido de preparar.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen patyantonella viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.