|
На выходных удалось не сорваться и удержать вес ;))) пекла домашним блинчики и пирожки, даже не захотелось соблазниться :(
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 36,52g | Prot: 108,02g | Hh: 114,26g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологжанка Молоко 1,5%, Худеем За Неделю Стевия, Мистраль Овсяные Отруби. Lounas: Миндаль, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Домик в деревне Сметана 15%, Почки. Välipalat/Muut: Альпенгурт Сливки Порционные, Миндаль, Вологжанка Творог 5%, Банан Банан, Апельсин Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|