Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 61,90g | Prot: 110,92g | Hh: 114,58g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% . Lounas: Maxler BCAA, Coffee Like Латте (300мл), Роллтон Пюре с Сухариками, Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Разносол Капуста Маринованная, ВкусВилл Котлеты Домашние Жареные . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|