Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 72,69g | Prot: 84,52g | Hh: 90,41g.
Aamiainen: Магнит Банан, Киви, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком, Самокат Творожный Сыр Авокадо, Базилик, Тимьян, Кинза. Lounas: Запеченные или Жареные Креветки, Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Салат Айсберг, Помидоры Черри. Päivällinen: Авокадо Авокадо Хасс, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Шпинат, ВкусВилл Гречаники из Говядины и Свинины. Välipalat/Muut: Oreo Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|